Tyngdedyner

Siden indeholder reklamelinks. Vi tager forbehold for udgåede varer og prisændringer.

Med en god tyngdedyne får du en ekstra tung dyne. Mange oplever, at dette kan forbedre deres evne til at falde hurtigt i søvn og forblive i søvnen natten igennem.

Tyngdedynerne oplever i disse år stor popularitet, og markedet for dem er stort. Derfor har vi her samlet et stort udvalg af mulighederne, så du lettere kan finde den bedste tyngdedyne for lige netop dig.

Gode tyngdedyner – Produktliste

Viser alle 65 produkter

SE FLERE PRODUKTER

Tyngdedyner til børn og voksne (2025 guide) – Opnå bedre søvn med en tyngdedyne

Bedste tyngdedyne

Mange mennesker lider af søvnproblemer, f.eks. på grund af stress, angst, uro i kroppen etc.  Tyngdedyner kan have en positiv effekt ifbm. netop disse udfordringer.

De vægtede dyner er således anerkendt for deres evne til at mindske uro og forbedre søvnkvaliteten.

I denne guide vil vi vise dig, hvordan en tyngdedyne kan gøre en forskel for dig, ligesom du kan få hjælp til at vælge den rigtige tyngdedyne. En dyne, som vil kunne hjælpe dig med at få en god søvn.

… Læs videre og opdag hvordan tyngdedynen kan give dig ro.

Hvad er en tyngdedyne?

En tyngdedyne er designet til at efterligne følelsen af at blive krammet eller holdt. Dette kan have en beroligende effekt på sindet og dermed fremme dybere og mere afslappende søvn.

Denne type dyne udøver et jævnt fordelt tryk over kroppen, som kan hjælpe med at reducere angst og stress og er derfor ideel for personer med søvnforstyrrelser. Det kan dog vise sig værd at sove med en tyngdedyne for mange forskellige typer mennesker – således også de som ikke har deciderede søvnforstyrrelser men blot ønsker at optimere deres søvn.

Ordene “tyngdedyne” eller “kugledyne” bliver ofte brugt omkring de samme produkter. Efter vores forståelse er tyngdedyne et bredere begreb, som kan bruges om en lang række af dynetyper, som har ekstra vægt, der bidrager til, at du kan opnå en bedre søvn. Heroverfor er kugledyne et begreb, som benyttes om dyner, hvor vægten kommer i form af én eller anden slags kugler.

Hvad er en tyngdedyne lavet af?

En tyngdedyne er normalt lavet af et ydermateriale, fyldmateriale og små lommer eller syninger for at holde fyldet jævnt fordelt.

Her er en oversigt over de typiske materialer, der anvendes i konstruktionen af tyngdedyner:

Ydermateriale:

Der findes et væld af forskellige tyngdedyner på markedet med forskelligt ydermateriale.

Det yderste lag af tyngdedynen er normalt fremstillet af blødt og åndbart stof. Bomuld, organisk bambus og mikrofiber er almindelige valg på grund af deres komfort og holdbarhed. Nogle producenter tilbyder også tyngdedyner med aftagelige betræk, der kan vaskes separat for nemmere vedligeholdelse. Det kan i nogle tilfælde være et gratis betræk, og i andre kan det vælges mod en merpris.

Hvorvidt ydermaterialet er fremstillet af miljøvenlig bambus eller et af de andre materialer kan have betydning for vedligeholdelsen. Derfor kan det godt betale sig at undersøge det givne materiale og de dertilhørende vaskeanbefalinger, inden du vælger hvilken model, som skal hjælpe dig på vej i rejsen mod at få en god nats søvn.

Fyldmateriale:

På markedet finder du tyngdedyner med flere forskellige typer fyld. Det er i særdeleshed fyldet, der sikrer, at tyngdedyner har en positiv effekt på din søvn. Derfor bør du gøre dig umage med at købe en tyngdedyne med et materiale, som passer godt til netop dig.

Fyldet i en tyngdedyne er det, der giver vægten. De mest almindelige fyldmaterialer er små perler lavet af glas eller plastik, men der er også variationer, der bruger naturlige fyldstoffer som ris.

Fyldmaterialet er normalt indeholdt i små lommer med syninger for at forhindre, at det bevæger sig rundt. Dette sikrer, at vægten fordeler sig jævnt over dynen og at den således er behagelig at sove med.

Vægtfordeling:

For at opnå en jævn vægtfordeling er tyngdedyner typisk designet med lommer eller sektioner, der indeholder det fyld, der skaber vægten. Dette sikrer, at vægten bliver mere jævnt fordelt over hele dynen. Dermed forhindres det, at fyldet klumper sammen i den ene ende af dynen.

Mens en given tyngdedyne kommer med lommer, kan det selvfølgelig være forskelligt, hvor store disse lommer er. Ved køb kan du således med fordel være opmærksom på netop dette. I og med at fyldet giver vægt til dynen, er det nemlig ret så væsentligt, hvor godt det bliver fordelt.

Hvad gør en tyngdedyne og hvorfor skal man bruge den?

Hvad hjælper en tyngdedyne på? Det vil vi komme ind på her.

Tyngdedynen fungerer ved at anvende en kontrolleret mængde vægt over brugerens krop. En dyne med vægt giver en følelse af tryk, der kan have beroligende og afslappende virkninger.

Her følger nogle af de primære måder, hvorpå en tyngdedyne virker:

Dybtryksterapi

Tyngdedyner fyldt med vægtet materiale sikrer, at den kan lægge et større pres mod din krop sammenlignet med en lettere model.

Hvorvidt du skal vælge en tynd dyne eller en tyngdedyne afhænger således af, hvorvidt sidstnævnte kan tænkes at have en søvnfremmende effekt for netop dig. Til besvarelsen af dette kan vi se på nogle af selve principperne bag brug af tyngdedyner.

Tyngdedyner er baseret på principperne om dybtryksterapi. Dette indebærer anvendelse af konstant og jævn pres på kroppen. Dette pres aktiverer det parasympatiske nervesystem, hvilket kan reducere stresshormoner og fremme en følelse af ro og afslapning.

Frigivelse af neurotransmittere

Tyngdedynen kan bidrage til frigivelse af neurotransmittere som serotonin og melatonin. Disse hormoner spiller en vigtig rolle i reguleringen af humør, søvn og stress.

Serotonin kan omdannes til melatonin, hvilket hjælper med at regulere rytmen mellem søvn og vågen tilstand.

Reducerer uro og bevægelse

Sover du uroligt? Vægten fra en tyngdedyne giver dig ro og hjælper med at reducere uro og overdreven bevægelse under søvn. Dette kan være særligt gavnligt for de, der oplever rastløshed eller har svært ved at forblive i ro om natten.

Netop pga. ovenstående ses der da også eksempelvis god effekt af, at børn med ADHD får tildelt tyngdedyner.

Forbedrer søvnkvalitet / begrænser søvnbesvær

Mange brugere rapporterer, at brugen af denne dynetype kan forbedre søvnkvaliteten ved at fremme hurtigere indsovning og reducere hyppige opvågninger om natten.

Den beroligende effekt kan også hjælpe med at mindske søvnforstyrrelser såsom kronisk søvnløshed.

Hvorvidt det har en positiv effekt, at man bruger en tyngdedyne kan naturligvis variere fra person til person. Derfor tilbyder mange forhandlere da også, at man kan få deres produkter hjem på prøve. Hvis man så ikke oplever den ønskede forbedring af søvnen, vil man i visse tilfælde blot kunne sende dynen retur og få pengene tilbage (det er naturligvis vigtigt, at du tjekker salgsbetingelserne hos den enkelte forhandler).

Lindring af angst og stress

Tyngdedynen har vist sig at have en beroligende virkning på angst og stress. Trykket fra dynen kan således potentielt hjælpe med at reducere angstniveauet og dermed fremme en følelse af ro og velvære.

Det er vigtigt at bemærke, at virkningen af en tyngdedyne kan variere fra person til person, og ikke alle vil opleve de samme fordele. Har du mere alvorlige søvnproblemer, er det således ikke sikkert, at tyngdedynen er svaret. Her vil vi i særdeleshed anbefale, at du konsulterer egen læge eller anden relevant specialist, som kan rådgive ud fra din specifikke situation.

Forskellen på en tyngdedyne og en almindelig dyne

En almindelig dyne har primært til formål at holde dig varm om natten. Heroverfor er tyngdedyner også mere tunge, hvorved de vil kunne yde et jævnt og beroligende tryk mod hele kroppen.

Dette tryk – også betegnet med vendinger som pressure touch stimulation – kan reducere stress og angst ved at bidrage til frigivelsen af søvnhormonet melatonin. Dette hjælper dig med at opnå en dybere og mere afslappende søvn.

Mens du kan finde en almindelig dyne i forskellige lette materialer som dun eller syntetisk fyld, er tyngdedyner konstrueret med tungere materialer. Denne særlige konstruktion giver dig en dyne, der ikke alene varmer også bidrager til en unik beroligende og afslappende effekt.

De tunge dyner kan være særligt gavnlige for personer med generelle søvnproblemer, uro i kroppen eller tilstande som ADHD og autisme. Her vil de i mange tilfælde kunne hjælpe brugerne med at finde ro – og dermed falde til ro hurtigere når de skal sove.

Kugledyne vs. tyngdedyne

Er der forskel på tyngdedyne og kugledyne? Både ja og nej.

Kugledyne og tyngdedyne kan ofte bruges om det samme produkt. Der kan dog være nogle tekniske forskelle i konstruktionen og materialerne, der bruges alt afhængigt af, hvilke specifik dyne der er tale om.

Kort fortalt er “tyngdedyne” en bredere betegnelse end “kugledyne”. Mens langt de fleste tyngdedyner, der sælges her i landet nok også er kugledyner, er alle det altså ikke.

Begge typer dyner er designet til at give en følelse af tryk eller tyngde. Dette kan have en beroligende virkning og dermed forbedre søvnkvaliteten.

Herunder er en nærmere forklaring på forskellene mellem kugledyne og tyngdedyne.

Kugledyne

En kugledyne er fyldt med små kugler – ofte plastik- eller glaskugler – der er indkapslet i lommer eller syninger.

Fordelingen i kamre forhindrer kuglerne i at bevæge sig for meget rundt i dynen. Disse kamre bidrager dermed til en jævn fordeling af vægten og sikrer, at kuglerne forbliver på nogenlunde samme sted.

Kugledyner tilbyder en behagelig og beroligende vægt, der kan have gavnlig virkning på søvnkvaliteten og reducere stress og angst.

Tyngdedyne

En tyngdedyne er en bredere betegnelse, som foruden kugledyner også fx kan rumme kædedyner og andre former for vægtede dyner.

De er typisk fyldt med tungt materiale som glasperler, plastikperler, stål eller en form for granulat.

Ligesom kugledynen tilbyder tyngdedynen en beroligende tyngdefornemmelse, men den kan variere, hvad angår forhold som materialer og konstruktion. Således er alle tyngdedyner ikke kugledyner.

Tyngdedyner har ofte kvadratiske eller rektangulære syninger, som forhindrer fyldet i at klumpe sammen. Dette sikrer en jævn fordeling af vægten.

I praksis bliver udtrykkene “kugledyne” og “tyngdedyne” ofte brugt i flæng og refererer ofte til det samme koncept: Nemlig en dyne der tilføjer en ekstra beroligende vægt under søvn. Tyngdedyner kan dog også rumme andre former for dyner – eksempelvis en såkaldt kædedyne.

Begge typer dyner er blevet populære som et redskab til at reducere stress og forbedre søvnkvaliteten for visse personer.

Hvordan en tyngdedyne kan hjælpe med at forbedre søvnen

I modsætning til en almindelig dyne leverer en vægtdyne et jævnt tryk over hele kroppen. Dette kan bidrage til en beroligende virkning. Forskning indikerer, at dette tryk kan reducere stress og angst ved at stimulere følelsen af at blive holdt eller krammet.

Effekten kan fremme frigivelsen af søvnhormonet melatonin, som hjælper dig med at slappe af og falde hurtigere i søvn. Studier viser, at personer, der sover med tyngdedyner, ofte oplever en dybere og mere uforstyrret søvn, hvilket gør dynerne ideelle for personer med søvnproblemer.

Brugen af tyngdedyner har vist sig at kunne have en positiv effekt på kvaliteten af søvnen. Det konstante sensoriske input fra dynens vægt kan nemlig have en afslappende effekt på nervesystemet. Dette resulterer videre i mindre uro i løbet af natten – herunder naturligvis at man måske vender sig mindre.

Tyngdedynerne er specielt nyttige for børn og voksne, der kæmper med uro i kroppen. Desuden har de vist sig at kunne forbedre søvnkvaliteten hos børn med særlige behov, herunder ADHD.

Så hvis du er på jagt efter en god nats søvn, kan en vægtdyne være lige det, der skal til for at opnå ro og velvære.

Hvem egner tyngdedynen sig til?

Tyngdedyner kan bl.a. være ideelle for de, der kæmper med stress, angst eller generel urolighed. De er nemlig kendte for at mindske disse tilstande samt fremme frigivelsen af søvnhormonet melatonin.

Tyngdedynerne hjælper potentielt folk med at opnå en dybere søvn ved at efterligne følelsen af at blive holdt eller krammet. Dette kan være særligt gavnligt for personer med søvnforstyrrelser.

For børn kan en tyngdedyne give en følelse af sikkerhed om natten, hvilket kan reducere natlige opvågninger og skabe ro. Vælger du en tyngdedyne til dit barn, skal du være opmærksom på vægt såvel som mål. Tyngdedyner udviklet specielt til børn vejer mindre end voksendyner, ligesom de er mindre – eksempelvis er det normalt med børnedyner, som måler 100 x 140 cm.

Voksne som oplever uro i kroppen og har svært ved at falde til ro om aftenen kan også have stor fordel af tyngdedyner.

Hvordan vælger man den rette tyngdedyne?

Hvordan vælger man den rette tyngdedyne? Det kan du blive klogere på i dette afsnit.

At finde den perfekte tyngdedyne kræver en forståelse af egne søvnvaner og præferencer samt en grundig overvejelse af forskellige faktorer, der påvirker dynens komfort og effektivitet.

Vægt og størrelse

At vælge den rette vægt på en tyngdedyne er essentielt for at opnå de ønskede terapeutiske effekter.

Det anbefales flere steder, at en tyngdedyne vejer omkring 10% af brugerens egen kropsvægt. Hvis du vejer 70 kg, vil en dyne på 7 kg således kunne være ideel til at opleve den beroligende effekt.

De forskellige producenter fremstiller tyngdedyner i forskellige vægtklasser – lige fra de letteste varianter til børn på 2 kg, 3 kg, 4 kg og 5 kg til de almindelige voksenmodeller med en vægt på 7 kg, 8 kg, 9 kg, 10 kg, 11 kg, 12, kg og 13 kg. De tungeste tyngdedyner vejer gerne mellem 15 kg og 20 kg.

Størrelsen på tyngdedyner varierer ligeledes, og det er vigtigt at matche dynens størrelse med din seng. Standardmål som 140×200 cm er almindelige, men der findes også specialstørrelser som 100 x 140 cm for børn eller modeller med ekstra længde (såsom 210 eller 220 cm) for højere personer – f.eks. i størrelserne 140×220 og 200×220 cm.

Enkelte tyngdedyner findes som dobbeltdyne. Disse kan være oplagte til par, som ønsker at ligge under dynen sammen.

Når du vælger en tyngdedyne med dobbelt størrelse, som du skal dele med en partner, kan du altså være nødsaget til at gå på kompromis i forhold til den optimale tyngde, hvis i ikke vejer omtrent det samme. Derfor er enkeltdyner da også langt mere udbredte, når det kommer til dyner med ekstra vægt.

Fyld og materiale

Tyngdedyner kommer med forskelligt fyld, som har stor betydning for dynens effekt og oplevede komfort. Glaskugler er en populær fyldtype, der giver en jævn fordeling af vægten, mens andre dyner bruger plastikkugler eller naturmaterialer.

Materialet udenpå selve dynen spiller også en afgørende rolle for søvnkvaliteten. Bambus, bomuld og syntetiske stoffer er almindelige materialer, der hver især tilbyder forskellige fordele såsom åndbarhed og temperaturregulering.

Sørg for at tjekke om tyngdedynebetrækket kan tages af og vaskes, da det bidrager til hygiejnen og holder din dyne frisk længere.

Når du skal vælge en tyngdedyne, bør du også tænke over, om du skal benytte din dyne til sommer eller vinter. Nogle tyngdedyner er forsynet med temperaturregulerende egenskaber og kan derfor give dig en kølig fornemmelse om sommeren og en varmere fornemmelse om vinteren.

Næste skridt efter valg af fyld og materiale er at se på brugeranmeldelser og pris for derved at sikre det bedste køb. Det kan du læse mere om i næste afsnit.

Brugeranmeldelser og pris

At vælge den rette tyngdedyne handler også om at dykke ned i brugeranmeldelser og sammenligne priser.

En anmeldelse fra en tidligere køber kan give et ærligt indblik i brugerens erfaringer samt produktets kvalitet og effekt. Ligeledes er bedst-i-test artikler et godt udgangspunkt for din research.

Bedste tyngdedyne til børn

Tyngdedyner har vist sig at kunne have positive effekter på børns søvn. De smarte dyner findes derfor også i børnestørrelser. Her er tale om dyner, der er skræddersyet til at imødekomme behovene hos de yngste medlemmer af familien. Her kan de skabe en følelse af tryghed og komfort, ligesom de kan hjælpe den dybe søvn godt på vej.

For børn der oplever uro eller har svært ved at falde i søvn, kan en tyngdedyne være et nyttigt redskab. Den behagelige vægt påført af dynen kan skabe en følelse af tryghed og ro, hvilket kan hjælpe med at reducere angst og fremme en mere afslappet søvnoplevelse.

Når man vælger en tyngdedyne til børn og babyer, er det vigtigt at tage hensyn til barnets vægt og størrelse. Typisk anbefales en dyne, der udgør omkring 10% af barnets kropsvægt. Dette sikrer, at vægten er passende og ikke for overvældende.

Tyngdedyner til børn (også kaldet junior dyne) er designet med komfort og sundhed for øje og bruger ofte bløde og åndbare materialer. De vil i mange tilfælde være ganske nemme at vedligeholde, ligesom vask også kan være en mulighed. Sidstnævnte er en væsentlig faktor, da børn og babyer jo hænger uløseligt sammen med beskidt sengetøj.

I sidste ende kan en tyngdedyne til børn være et nyttigt værktøj for forældre, der ønsker at skabe et roligt og behageligt miljø for deres små. Et miljø som kan bidrage til en sund og afslappende søvn.

Lad dit barn falde hurtigere til ro med den rette tyngdedyne. Det kunne eksempelvis være med Anew Sleep tyngdedyne til børn, som kan købes på anewsleep.dk. Her går tyngdedynen mere specifikt under navnet Ella tyngdedyne til børn.

Brug af tyngdedyne til babyer?

Hvornår er en baby stor nok til at benytte en tyngdedyne?

Generelt anbefaler man, at helt små børn (børn under 2 år) ikke benytter tyngdedyne uden opsyn. Skal barnet benytte en tyngdedyne alene, er det vigtigt, at det har den nødvendige motorik til at kunne bevæge sig frit under tyndedynen og selv være i stand til at komme fri.

Tyngdedynen fra Hush Little One anbefales til babyer fra 6-18 måneder og kan således f.eks. benyttes når barnet er ½ eller 1 år.

Bedste tyngdedyne til voksne

Tyngdedynerne, der indledningsvist blev særligt populære som et redskab til at berolige børn og lindre symptomer som angst, har nu også i høj grad fundet vej til voksnes soveværelser. Her udgør de en effektiv og behagelig løsning til at forbedre søvnkvaliteten.

En vægtet dyne tilbyder nemlig ikke alene beroligende fordele for børn. De besidder også en række fordele for voksne, der leder efter ro og komfort.

Er du voksen og oplever du stress, angst eller almene søvnproblemer, kan en voksendyne med tyngde være en velkommen tilføjelse til soveværelset. Den kontrollerede vægt, der presses mod kroppen, skaber en følelse af tryghed og afslapning. Dette kan reducere stressniveauet og således fremme en roligere søvn.

Én af fordelene ved tyngdedyner for voksne er deres evne til at fremme en dybere og mere stabil søvn. Vægten distribueres jævnt over kroppen, hvilket kan bidrage til at reducere bevægelse og forhindre uro om natten. Dette resulterer ofte i en forbedret søvnkvalitet og en mere frisk følelse ved opvågning.

Tyngdedynerne fra Scandinavian Rest og Hugged fremhæves mange steder blandt de bedste tyngdedyner til voksne.

Må man bruge en tyngdedyne, når man er gravid?

Generelt set er det sikkert for mange gravide kvinder at bruge en tyngdedyne, men der er nogle forholdsregler, du bør tænke over:

Før du begynder at bruge en tyngdedyne under graviditeten, bør du altid tale med din læge for at få personlig rådgivning baseret på din sundhedstilstand og situation. De vil kunne give dig den bedste vejledning med hensyn til din egen sundhed og din babys trivsel.

Vask og vedligeholdelse af din tyngdedyne

Tyngdedyner er kendte for deres beroligende effekt men for at bevare deres effektivitet og levetid, er det vigtigt at følge de korrekte procedurer for vask og vedligeholdelse.

Her er nogle nyttige tips til at holde din tyngdedyne i optimal stand

Læs plejeanvisninger

Før du påbegynder rengøringen af din tyngdedyne, bør du altid læse og følge producentens plejeanvisninger. Disse anvisninger giver specifikke retningslinjer for vask og tørring, der skal følges for at undgå beskadigelse af fyldet eller stoffet.

Maskinvask eller håndvask

Nogle dyner kan vaskes i maskine, mens andre kræver håndvask. Hvis det er muligt, så vælg en vaskbar tyngdedyne og følg anbefalingerne vedrørende vaskeprogram og temperatur.

Det er ikke alle tyngdedyner, der kan vaskes i en almindelig vaskemaskine, da den øgede vægt hurtigt overstiger maskinens kapacitet. Hvis håndvask er nødvendig så brug en mild sæbe og koldt vand.

Undgå brug af blegemidler

Undlad generelt at bruge blegemidler eller skyllemidler ved vask af tyngdedyner, da dette kan beskadige materialerne og påvirke dynernes effektivitet. Brug i stedet alene et mildt vaskemiddel der er egnet til sarte stoffer.

Tør forsigtigt

At tørre dynen er en vigtig fase i plejen af din tyngdedyne. Nogle dyner kan tørres i maskine, mens andre kræver lufttørring. Sørg for at følge producentens anvisninger om tørretid og temperatur.

Undgå at udsætte dynerne for direkte sollys da dette kan påvirke farverne og materialerne.

Ryst dynen regelmæssigt

For at bevare fyldets fordeling og undgå, at det klumper sammen, er det en god idé at ryste og fluffe din tyngdedyne regelmæssigt.

Brug dynebetræk

For at beskytte din tyngdedyne og gøre rengøring lettere, anbefales det at bruge et aftagelig dynebetræk. Dynebetrækket kan vaskes nemmere og hyppigere end selve dynen og fungerer som en ekstra barriere mod snavs og slid.

DIY: Hjemmelavet tyngdedyne

Lav din egen dyne: En lav selv tyngdedyne kan være et sjovt projekt, der samtidig giver dig mulighed for at tilpasse dynen efter dine personlige præferencer og behov. Og så koster den potentielt langt mindre end en ny dyne.

Her er nogle trin og tips til at komme i gang med din hjemmelavede tyngdedyne:

  1. Materialer: Start med at vælge dine materialer omhyggeligt. Du har brug for to lag stof i ønsket størrelse og materiale, såsom bomuld, flannel eller en blanding, der er blød og behagelig. Vælg også det fyld du ønsker, såsom glasperler, små plastikperler eller ris. Sørg gerne for at alle materialer er vaskbare og holdbare.
  2. Mål og klip: Afhængigt af den ønskede størrelse på din tyngdedyne, skal du måle og klippe to identiske lag stof. Sørg for at efterlade en lille kant til sømrum.
  3. Sy lommer: Hvis du ønsker at lave en tyngdedyne med lommer, så sy lommerne på det ene lag stof, hvorefter du kan fylde dem med dit valgte materiale. Sørg for at sikre lommerne ordentligt for at forhindre, at fyldet bevæger sig rundt.
  4. Fyld dynen: Fyld det ønskede materiale i lommerne eller på hele overfladen af det ene lag stof, afhængigt af dit design. Juster mængden af fyld for at opnå den ønskede vægt og trykkende effekt. Vær opmærksom på at nogle fyldmaterialer kan kræve en indre pose eller rum for at forhindre lækage.
  5. Sy sammen: Når fyldet er på plads, så placer det andet lag stof over det fyldte lag og sy forsigtigt kanterne sammen. Sørg for at sy godt for at forhindre lækage eller forskydning af fyldet.

En bedre søvn: Populære tyngdedyne brands

Hvilken tyngdedyne skal jeg vælge? Nedenfor finder du en liste over nogle af de mest anerkendte mærker, der tilbyder kvalitetsdyner.

Hugged tyngdedyne

Danske Hugged fokuserer på både tyngdedyner til voksne og børn, som har behov for en god og rolig søvn.

Hugged-tyngdedynerne er kendt for at hjælpe med at forbedre nattesøvnen markant og er da også udviklet i tæt samarbejde med specialister på området.

Udover de populære tyngdedyner, kan du også købe en almindelig dyne (f.eks. i bambus), pude og sengetøj hos Hugged.

Ella tyngdedyne fra Anew Sleep

Ella-tyngdedynen fra Anew Sleep findes i 5 forskellige vægtklasser til voksne (5 kg, 7 kg, 9 kg, 11 kg og 13 kg) og hjælper dig til at opnå en rolig og dyb søvn. Desuden sælger de en børne-tyngdedyne, som kommer i vægtklasserne 3 kg og 5 kg.

Dynen er allergivenlig, 100% vegansk og 100% støjfri. Du kan dermed ikke høre, når dynens bittesmå glasperler bevæger sig.

Ella-tyngdedynen sørger for en lige vægtfordeling over hele kroppen og beroliger nervesystemet.

Anew Sleep tilbyder 30 nætters søvngaranti samt personlig rådgivning.

Goodnights tyngdedyne (bambus)

Tyngdedynerne fra Goodnights er fremstillet med et ydre af 100% bambus. Dette materiale er behageligt og kølende at ligge med, ligesom bambus er ganske skånsomt ift. miljøet.

Inde i dynerne (som både findes til børn og voksne) findes tusindvis af små glaskugler, som er pakket ind i et OEKO-TEX bambus-lag. Her er de fordelt i separate lommer, så vægten fordeles perfekt.

Goodnights-tyngdedynerne sælges i flere forskellige vægtklasser, og webshoppen tilbyder 30 dages søvngaranti.

SooSleep tyngdedyne

Tyngdedynen fra SooSleep er fremstillet i økologiske bomuld, og den er 100% GOTS certificeret samt OEKO-TEX®-certificeret. Dette sikrer dig en dyne af højeste standard.

En smart detalje ved SooSleep-tyngdedynerne er, at de er temperaturregulerende og designet med en særlig 7-lagskonstruktion, der giver ideel luftgennemstrømning.

Sidst men ikke mindst er dynerne helt støjfri, og du bemærker derfor ikke, når de små glaskugler bevæger sig rundt.

Zenkuru tyngdedyne

Zenkura-tyngdedynen – som bl.a. forhandles hos Coolstuff – er en yderst prisvenlig tyngdedyne, som tilmed findes i en række forskellige vægtklasser: 5, 7, 9, 11, 13 og 15 kg.

Den smarte dyne kan hjælpe kroppen med at slappe af, så stress mindskes, og du sover bedre.

Dynen kan både benyttes som dyne i sengen eller som et tæppe, når du sidder i sofaen eller i en stol.

Materialet på yderstoffet er 100% bomuld (Øko Tex Standard 100), mens fyldet består af glasperler samt polyestervat.

Scandinavian tyngdedyne

Tyngdedynen fra ScandinavianRest findes i forskellige vægtklasser, og den kan købes i varianter, der passer til både børn og voksne.

Den lækre dyne er lavet af premium materialer, som bidrager til en fantastisk søvn. Dynen er forsynet med 12 syninger, hvilket giver en ligelig fordeling af vægt. Den leveres desuden i en genanvendelig og miljøvenlig pose.

Andre populære tyngdedyner til voksne og børn

Udover de ovennævnte modeller kan du også kigge efter modeller fra Bambuni, Beckasin, CURA of Sweden (f.eks. Cura Pearl), Duermo, Moonboon, Abilia Somna, The Nap Lab, The Sleep Lab, Turiform, Wonder Living, Zen Sleep og Zibo Athene.

Populære forhandlere: Køb tyngdedyner her

Hvor skal du købe din tyngdedyne? Det kan du blive klogere for her.

I mange tilfælde får den givne forhandler produceret deres egne dyner. Det gælder f.eks. hos Hugged, Anew Sleep og Scandinavian Rest (scandinavianrest.dk). Herudover kan du f.eks. kigge efter en tyngdedyne hos traditionelle forhandlere af dyner og sengetøj – fx JYSK som er kendte for sit attraktive prisleje og fine kvalitet. Netop Jysk tilbyder et fornuftigt udvalg af tyngdedyner, som er designet til at forbedre søvnkvaliteten hos både børn og voksne.

Magasin og IKEA tilbyder også tyngdedyner i forskellige størrelser og vægtklasser. Er du på jagt efter en billig tyngdedyne, kan du være heldig at finde tyngdedyner som spotvarer i lavprissupermarkeder som Lidl, Netto, Rema 1000 etc.

Køber du din tyngdedyne på nettet så undersøg eventuelt muligheden for en rabatkode, som kan give rabat på dit køb.

Ofte stillede spørgsmål

1. Hvad er en tyngdedyne godt for?

En tyngdedyne er en tung dyne, der hjælper med at give en dybere søvn ved at skabe et tryk, der kan virke beroligende og hjælpe folk til at falde hurtigere i søvn.

2. Hvor meget skal en tyngdedyne veje?

Hvor tung skal en tyngdedyne være? Det er generelt anbefalet, at din tyngdedyne skal veje omkring 10% af din kropsvægt. Vejer du således eksempelvis 60 kg, kan en 6 kg tung dyne være ideel. Tjek dog altid de angivne anbefalinger for den specifikke model.

3. Kan børn bruge tyngdedyner?

Ja, der findes tyngdedyner til børn. Ligesom tilfældet er for voksne, anbefales det dog, at de ikke bruger dyner, som er tungere, end hvad der passer til deres egen vægt. Ligeledes bør et barn naturligvis ikke bruge en tyngdedyne før, han eller hun er i stand til at bevæge sig frit under dynen.

4. Er en tyngdedyne varm at sove med?

Det kommer an på materialet. Mange søger efter kølige, temperaturregulerende modeller som Napcool eller Arctic for at undgå at blive for varme om natten.

5. Kan jeg selv lave en kugledyne?

Ja, du kan lave din egen DIY-kugledyne hjemme ved at følge vejledninger og vælge de rigtige materialer og en vægt, der matcher dine behov for tryghed og komfort.